Здоровый образ жизни

Как правильно рассчитать жирность домашних сыров или творога Полезность молочнокислых продуктов трудно переоценить. А особенно тогда, когда речь идет о диетах. Правильно сбалансированное питание важно для организма в целом. А о том, что творог и сыр это обязательный и такой необходимый организму кальций знает каждый с рождения.

Диета Дюкана — едим и худеем! Известный всему миру французский диетолог Пьер Дюкан выработал интереснейшую концепцию снижения веса тела. Он считает, что ожирение не является проблемой определенных людей, а предрасположенность к набору веса имеют все, только для каждого есть своя степень в зависимости от числа жировых клеток. Калорийное питание способствует тому, что жировые клетки разрастаются, …

Ломкие ногти, хрупкие волосы, хрустят суставы, кожа недостаточно эластична… Вам знакома какая-то из этих проблем? Есть научно обоснованное решение.

Приветствую всех, кто настроен на правильное питание и заботиться о своей фигуре. Я планирую писать краткие заметки в виде ответов на вопросы, которые часто задают мне пациенты.