Льняная мука

21

Натуральная льняная мука

Подробнее

Нет в наличии товара

При покупке этого товара вы можете получить до 15 бонусных баллов. Сумма вашей покупки составит 15 баллов которые можно обменять на купон в 1,80 руб.


150,00 руб

150,00 руб за 700 г

Характеристики

Вес упаковки: 700 г
На 100г продукта:
Белки 36 г
Жиры 10 г
Углеводы 7 г
Энергетическая ценность: 270 ккал
Этап диеты Дюкана
1 этап "Атака" Запрещено
2 этап "Чередование" 1 ч/л - Чисто Белковые дни; 1 ст/л в Белково-Овощные - НЕ ДОП
3 этап "Закрепление" 1 ст/л - НЕ ДОП (запрещено в белковый четверг)
4 этап "Стабилизация" на усмотрение - НЕ ДОП (запрещено в белковый четверг)

Описание

Применение:

  • В диетическом и спортивном питании как источник клетчатки и полиненасыженных жирных кислот омега-3,омега-6,омега-9.

  • Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшения пищеварения.

  • Для приготовления легких диетических каш.

  • Для различной выпечки (хлеб, пироги, булочки и т.д), семя льна повышает полезность продукта и его вкусовые качества.

  • Для профилактики различных заболеваний, в том числе онкологических.

Льняное семя для похудения

Сочетание полиненасыщенных  жирных кислот и клетчатки превращают льняное семя в диетический продукт для похудения. Его постоянное потребление помогает уменьшить избыток веса по окружности талии, что помогает достичь хороших результатов в комплексе с фитнес нагрузками.

Рекомендации по употреблению семян льна

Специалисты по здоровому питанию и диетологи-веганы рекомендуют ежедневный прием сочетаний орехов и семян, в том числе льняного семени, в количестве до 3 ст. ложек (это 40-45 г), если нет противопоказаний и аллергии.

 Полезные свойства льняного семени

Лен – одно из древнейших культурных растений. Благодаря своим ценным свойствам, семя льна нашло широкое применение в пищевой промышленности и медицине. Его уникальность состоит в том, что оно содержит одновременно три группы веществ, важных для здоровья человека: растительные омега-3 жирные кислоты, лигнаны и растворимую клетчатку.  Аминокислотный состав белка льняного семени аналогичен составу растительных протеинов сои. Семя льна содержит витамины A, E, B и является отличным внешним источником витамина F, участвующего в жировом и холестериновом обмене (этот витамин не синтезируется в организме). Данной комбинации полезных веществ нет ни в одном другом продукте.

  1. Омега-3 жирные кислоты. Среди растительных продуктов в семени льна самое высокое содержание омега-3 жирных кислот. Они являются ценным компонентом для профилактики болезней сердца, инсультов, волчанки, экземы и ревматоидного артрита и играют защитную роль при раке.

  2. Лигнаны — это уникальные полифенолы, сочетающие преимущества антиоксидантов и клетчатки и обладающие фитоэстрогенным эффектом, который снижает риск образования опухолей и в целом положительно влияет на работу организма. Это натуральные растительные гормоны. Льняное семя — первый источник лигнанов в человеческом рационе.

    Лигнанов в льняном семени содержится:

    • в 7 раз больше, чем в семенах кунжута (почетное второе место)
    •  в 338 раз больше, чем в семенах подсолнечника
    •  в 475 раз больше, чем в орехах кешью
    • в 3200 больше, чем в арахисе

  3. Клетчатка. Льняное семя содержит растворимую и нерастворимую клетчатку. Особую ценность имеет водорастворимая, гелеобразующая клетчатка, чрезвычайно комфортная для желудочно-кишечного тракта. Обволакивающая слизь предотвращает слишком быстрое опорожнение содержимого желудка в тонкий кишечник, что улучшает поглощение питательных веществ в тонком кишечнике. Именно поэтому льняное семя целительно при различных заболеваниях пищеварительной системы.

Полезные свойства льняного семени при метаболическом синдроме и при избытке веса.

Семя льна полезно при метаболическом синдроме, оно ассоциируется с улучшением показателей (на 20 % после 12 недель приема 30 г семени льна в составе обогащенного им хлеба). Постоянное употребление льняного семени и масла увеличивают резистентность к инсулину. Семя нормализует уровень сахара в крови и понижает холестерин.

Отзывы

Написать отзыв

Льняная мука

Льняная мука

Натуральная льняная мука

Комментарий Вконтакте (появится на вашей стене):

Покупатели этого товара так же приобрели:

28 других товаров в этой категории: